01
40代の体を前提にした設計
ホルモンバランスや関節のこわばりを踏まえ、体重より「動きやすさ」から整えます。強度は毎回その日の状態に合わせて調整します。
40代女性専門・完全マンツーマン
がんばりすぎない、
いちばん動ける私へ。
同じように動いているのに、体は昔と違う。
YOLO GYMは、40代の体の変化を前提にプログラムを組む完全マンツーマンのパーソナルジムです。レンタルスタジオを使うので、あなたの生活圏で無理なく続けられます。
担当トレーナー固定
手ぶらでOK
1回60分
初回カウンセリング＋体験無料
YOUR WORRIES
こんなお悩み、ありませんか？
01
食べる量は変わらないのに、体重が戻らない
代謝と筋肉量の変化を無視した食事制限は、疲れやすさだけが残ります。
02
肩と腰が、いつも重い
長時間のデスクワークと家事で、同じ姿勢の癖が固まっています。
03
ジムは若い人ばかりで、気後れする
人目が気になって、結果的に行かなくなる。よく聞くお話です。
04
何度はじめても、続かない
続かない原因は意志ではなく、生活に合っていない設計かもしれません。
どれもあなたの努力不足ではありません。
40代の体に合わせた設計に変えるだけで、体は応えてくれます。
FEATURES
YOLO GYMが続く3つの理由
「がんばる」より「続ける」。生活を変えずに組み込める設計にしています。
02
最後まで、同じ担当と1対1
担当が変わらないので、体調の変化も前回の感覚も説明しなおす必要がありません。フォームはその場で細かく直し、次の回に持ち越しません。
03
レンタルスタジオで、通いやすく
固定店舗を持たないので、自宅や職場の近くを選べます。買い出しや送り迎えの合間に、生活の動線のまま立ち寄れます。
「一度きりの人生（YOLO）を、
動ける体で。」
FLOW
はじめかたは、4ステップ
1
LINEで無料相談
友だち追加して、気になっていることを送ってください。ご希望のエリアと時間帯を伺います。
所要 5分2
カウンセリング
生活リズム、睡眠、これまでの運動歴、体の痛みを確認します。目標はここで一緒に決めます。
所要 30分3
体験トレーニング
実際のスタジオで1回体験。当日の勧誘はしません。持ち帰って考えていただけます。
所要 60分・無料4
プランを決めてスタート
通える頻度から無理のない回数を選びます。生活の変化に合わせて、途中の変更も可能です。
月2回〜FAQ
よくあるご質問
ここに載っていないことも、LINEで気軽に聞いてください。
運動経験がまったくありません。大丈夫ですか？
はい。ご入会の多くが「10年以上まとまった運動をしていない」方です。初回は体の状態を確認しながら、ストレッチと自重の動きから始めます。きつさより「できた」を積み上げる進め方です。
持ち物は必要ですか？
動きやすい服とタオル、飲み物だけご用意ください。マットや器具はトレーナーが持参します。スタジオによっては着替えスペースやシャワーもご利用いただけます。
生理中や体調が優れない日はどうすれば？
その日の状態に合わせて内容を軽くする、ストレッチ中心に切り替える、日程を振り替えるなど柔軟に対応します。無理に行うことはありません。
場所はどこになりますか？
固定店舗ではなく提携のレンタルスタジオで実施します。ご自宅や職場の最寄りから、通いやすいスタジオをご提案します。
予約の変更やキャンセルはできますか？
前日までのご連絡で無料で振替できます。急な体調不良の場合もご相談ください。
LINEで相談する
フォームより、LINEのほうが気軽です。
「まだ迷っている」段階でも大丈夫。運動経験や体の状態をうかがって、合いそうなプランをお伝えします。
LINEで友だち追加QR
友だち追加用のQRコードをここに配置します
レンタルスタジオについて
固定の店舗を持たず、提携レンタルスタジオでレッスンを行います。ご希望のエリアから最寄りのスタジオをご案内します。シャワー付き・完全個室のスタジオもご相談ください。
自宅の近く職場の近く駅近スタジオ完全個室シャワー付き